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健身教练 2022-05-27作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》5月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、为了伸展三角肌我们只能做肩关节水平屈（ ）
答 案：错
解 析：伸展三角肌前束我们使用肩关节水平伸
2、1g脂肪燃烧之后产生的能量是7kcal（ ）
答 案：错
解 析：1g脂肪燃烧之后产生的能量是9kcal
3、在运动中理想的补液频率和数量是每15－20分钟一次，每次150－200m。（）
答 案：对
解 析：在持续时间超过1小时以上的运动中，每小时应补给液体600～1000ml，摄入的液体应含有48％的碳水化合物和0.5~0.7g的钠。在运动中理想的补液频率和数量是每15－20分钟一次，每次150－200m
单选题
1、抗阻力训练后产生急性肌肉酸痛的原因主要是因（ ）
答 案：A
2、出现“我运动了两周体重没有下降，反而上升了1公斤。”这个问题的原因是（ ）
答 案：B
3、下列肌肉中不能使肩胛骨后缩的是（ ）
答 案：C
多选题
1、运动时出现（）需要暂时推延时间
答 案：ABCD
解 析：安全第一
2、可以通过（ ）来评价健康状况
答 案：ACD
解 析：最好有医学和运动学专业评估
3、下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）
答 案：ACD
解 析：短头没有跨国髋关节
主观题
1、全身最大的肌肉是哪块？
答 案：股四头肌
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