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健身教练 2024-09-29作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》9月29日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节
答 案：错
解 析：腓骨不参与膝关节的构成
2、背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
答 案：错
解 析：菱形肌属于深层肌肉，是在斜方肌下层。
3、如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。
答 案：对
解 析：ROM是指关节活动幅度；ROM下降会导致一些动作做不规范，从而导致受伤
单选题
1、下列选项中，与运动时间设定无关的是()
答 案：A
解 析：运动康复不是看时间设定的，要看机体的恢复速度，和调养的程度。
2、前臂前肌群的作用是( )。
答 案：C
解 析：前臂肌群近固定，向心收缩时具有旋前和屈腕的作用。
3、柔韧性练习最好( )
答 案：A
解 析：练习柔韧性需要循环渐进，肌肉是有记忆功能的，每天都适当的练习柔韧性让它逐渐的适应强度，突破极限。达到自己的目标。
多选题
1、电解质包括________?
答 案：AC
解 析：电解质包括钾离子，钠离子
2、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
3、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
主观题
1、人体运动时的三大能源系统是什么？
答 案：1.高能磷酸化物系统.2乳酸系统3.有氧系统
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