分类
健身教练 2024-08-12作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》8月12日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、肩关节是人体最灵活的关节
答 案：对
解 析：肩关节是单关节，由于肩关节的生理特性，导致肩关节也是活动范围最大的关节
2、1千卡等于4.184千焦耳
答 案：对
3、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径
答 案：错
解 析：体适能测试是了解人体健康状况的途径之一，
单选题
1、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是( )
答 案：C
解 析：胸部肌肉的伸展因为胸部肌肉向心收缩有使肩关节水平屈，因此要做一个肩关节水平伸来拉伸目标肌肉。
2、以下不属于高能量密度食物特点的是_
答 案：C
3、PNF每次对抗的时间约为()
答 案：B
解 析：PNF拉伸每次的对抗时间一般是在6s
多选题
1、运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
答 案：ABD
解 析：运动目的不是制定运动计划的依据；只是锻炼结果的一个呈现
2、以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是
答 案：AC
解 析：这个时候的肌肉粘滞性较高，容易拉伤肌肉；因此不利于练习
3、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
主观题
1、肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？
答 案：1.平行2.羽状3.放射状
相关文章