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健身教练 2024-08-11作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》8月11日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向
答 案：错
解 析：椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹；避免受伤
2、运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整
答 案：对
3、动脉血管中通常有动脉瓣，可防止血液回流
答 案：错
解 析：静脉才会有静脉瓣可防止血液倒流
单选题
1、骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作__________
答 案：A
解 析：骨盆后倾是髋关节伸的动作因此它可以使髂前下棘先后移动
2、下列食品中含脂肪比例最高的是( )。
答 案：B
解 析：肥猪肉含有的脂肪含量是很高的。
3、构成细肌丝的是_____?
答 案：C
解 析：细肌丝主要由肌动蛋白构成
多选题
1、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
2、股四头肌的伸展需要做()
答 案：AD
解 析：股四头肌向心收缩有使膝关节伸和髋关节屈的功能；因此要做一个膝关节屈和髋关节伸的动作来拉伸
3、充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()
答 案：AD
解 析：股四头肌有使膝关节伸髋关节屈的功能；因此做一个膝关节屈和髋关节伸的动作可以拉伸到目标肌肉。
主观题
1、股四头肌分哪几部分？
答 案：1.股直肌2.股内侧肌3.股外侧肌4.股中间肌
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