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健身教练 2024-08-03作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》8月3日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、酒精是一种营养素
答 案：错
2、支持体力活动的能源包括葡萄糖（来自碳水化合物）、脂肪酸（来自脂肪）、氨基酸（来自蛋白质），由于活动强度和身体所受训练水平的不同，决定了身体使用不同的的能源混合物。
答 案：对
3、肩关节是人体最灵活的关节
答 案：对
解 析：肩关节是单关节，由于肩关节的生理特性，导致肩关节也是活动范围最大的关节
单选题
1、不属于躯干肌的是()
答 案：C
解 析：三角肌属于上肢肌肉。
2、全身的肌肉中大概有（）克糖
答 案：C
3、以下不属于私人教练销售的原则是( )
答 案：D
解 析：“见利忘义”不符合教练职业道德规范，因此是不正确的。
多选题
1、目标肌肉相同的动作包括下列()
答 案：ABD
解 析：ABD都能够锻炼到股四头肌；C是锻炼股二头肌的动作
2、电解质包括________?
答 案：AC
解 析：电解质包括钾离子，钠离子
3、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
主观题
1、肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
答 案：生理特性1.兴奋性2.收缩性 物理特性1.伸展性2.弹性3.粘滞性
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