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健身教练 2024-07-23作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》7月23日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降。（）
答 案：对
解 析：补充糖在运动前20分钟最合适
2、运动时的动脉压比安静时要高
答 案：对
解 析：运动时人的心率加快，代谢增加，动脉压也会随之增高
3、肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成。
答 案：错
解 析：肘关节由肱骨的远侧端和桡尺骨近侧关节面构成
单选题
1、坐姿提踵的主动肌包括下列( )。
答 案：C
解 析：坐姿提踵的主动肌是小腿三头肌，包括比目鱼肌和腓肠肌。
2、占人体能量消耗最多的部分是( )。
答 案：A
解 析：基础代谢可消耗人体的65%~70%的热量。
3、私人教练销售的商品是( )。
答 案：B
多选题
1、目标肌肉相同的动作包括下列()
答 案：ABD
解 析：ABD都能够锻炼到股四头肌；C是锻炼股二头肌的动作
2、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
3、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
主观题
1、人体太胖有什么危害？
答 案：1.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病 2.增加身体负担，易患关节炎
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